Kartoffelpufferteig
Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit einer echten PFANNI Spezialität: Frischen Kartoffelpuffern. In 10 Minuten angerührt und dann goldbraun gebraten direkt aus der Pfanne auf den Tisch. Verfeinern Sie die knusprigen Puffer nach Belieben mit leckerem Apfelmus, Obstkompott oder Kräuterquark. Das ist Liebe, die man schmeckt!
| Zubereitung | ||||||
|
| 100 g zubereiteter Puffer-Teig: | |
| Brennwert | 320 KJ / 75 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | < 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Natrium | 0,32 g |
| 1 Portion zubereiteter Pufferteig ( für 5 Puffer, ca. 215 g) ohne Bratfett enthält: | |
| Brennwert | 690 KJ / 160 kcal |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Fett | < 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
| Natrium | 0,69 g |
1 Portion zubereiteter Pufferteig ( für 5 Puffer, ca. 215 g) ohne Bratfett enthält:
160
8 %
8 %
1,5
g
2 %
2 %
< 0,5
g
<1 %
<1 %
< 0,5
g
<1 %
<1 %
0,69
g
29 %
29 %
des Richtwertes für die Tageszufuhr basierend
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
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