Rohe Klöße
Erleben Sie, wie viel Kraft in einer Kartoffel steckt! Ganze 10 rohe, blanchierte und gekochte Kartoffeln werden für 6 dieser leckeren Kraftpakete grob gerieben und fein gewürzt. Das Ergebnis: 6 mal herzhaft-kräftiger Knödel-Geschmack. Da können Sie bei den Beilagen schon etwas mutiger werden, z.B. mit Schweinebraten, Wild oder Gans.
| Zubereitung | ||||||||
|
| 100 g zubereitete Knödel: | |
| Brennwert | 420 KJ / 100 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | < 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Natrium | 0,37 g |
| 1 Portion zubereitetes Produkt ( 2 Klöße, ca. 190 g) enthält: | |
| Brennwert | 790 KJ / 190 kcal |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Natrium | 0,71 g |
1 Portion zubereitetes Produkt ( 2 Klöße, ca. 190 g) enthält:
190
10 %
10 %
1,0
g
1 %
1 %
0,7
g
1 %
1 %
< 0,5
g
2 %
2 %
0,71
g
30 %
30 %
des Richtwertes für die Tageszufuhr basierend
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
