mit Champignons
So fühlt sich auch ein Tag im Büro an wie ein Tag in der freien Natur! Mit dem PFANNI Kartoffel Snack mit Champignons und Frühlingszwiebeln. Ausgesuchte Champignons und frische Frühlingszwiebeln verfeinern zarte Kartoffelflocken aus gekochten Kartoffeln und lassen Sie die gesunde Natur von Wald & Wiesen spüren. Teilen Sie diesen Snack also auf keinen Fall mit Ihrem Chef. Oder wollen Sie den auf Ihrem Ausflug dabei haben?
| Zubereitung |
 |
AUFREISSEN
Reißen Sie den Beutel seitlich auf und geben Sie den Inhalt in einen großen Becher.
|
 |
AUFGIESSEN
Übergießen Sie die Kartoffelflocken mit 180 ml kochendem Wasser und rühren Sie Ihren Kartoffelsnack sofort mit einer Gabel um.
|
 |
AUFESSEN
2-3 Minuten ziehen lassen, noch mal kurz durchrühren, genießen.
|
|
| 100 g zubereiteter Kartoffel-Snack:
|
| Brennwert |
370
KJ / 90
kcal |
| Eiweiß |
1,5
g |
| Kohlenhydrate |
11
g |
| davon Zucker |
1,5
g |
| Fett |
4,5
g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
2,5
g |
| Ballaststoffe |
1
g |
| Natrium |
0,36
g |
| 1 Portion (ca.220g) enthält:
|
| Brennwert |
830
KJ / 200
kcal |
| Eiweiß |
3,5
g |
| Kohlenhydrate |
24
g |
| davon Zucker |
3,5
g |
| Fett |
10
g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5
g |
| Ballaststoffe |
2,5
g |
| Natrium |
0, 81
g |
1 Portion (ca.220g) enthält:
200
10
%
3,5
g
4
%
10
g
14
%
5
g
25
%
0, 81
g
34
%
des Richtwertes für die Tageszufuhr basierend
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
Probieren Sie am besten alle aus: