Speckknödel
Mit Brot und Speck kann man eine Menge anstellen: Ein leckeres Pausenbrot schmieren, Mäuse fangen oder einfach die Enten füttern. Oder noch besser: einen PFANNI Speckknödel herstellen. Nach alter Tiroler Tradition aus kräftigem Semmelbrot und geräuchertem Speck. Einfach unwiderstehlich herzhaft. Und zum Schweinebraten garantiert besser als Pausenbrot.
| Zubereitung | ||||||||
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| 100 g zubereitete Knödel: | |
| Brennwert | 660 KJ / 160 kcal |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Natrium | 0,38 g |
| 1 Portion zubereitetes Produkt ( 2 Klöße, ca. 190 g) enthält: | |
| Brennwert | 1.200 KJ / 300 kcal |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g |
| Natrium | 0,73 g |
1 Portion zubereitetes Produkt ( 2 Klöße, ca. 190 g) enthält:
300
15 %
15 %
0,9
g
1 %
1 %
13
g
19 %
19 %
6
g
30 %
30 %
0,73
g
30 %
30 %
des Richtwertes für die Tageszufuhr basierend
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
auf einer Ernährung mit 2000 kcal.
